只吃菜不吃饭可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-06-09 05:01:18 2人回复来自未知

健康咨询描述：只吃菜不吃饭可以减肥吗

投诉

其他类似问题

医生回复区

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

微信扫一扫，随时问医生

2021-06-09 06:30:23 我要投诉

只吃菜，不吃饭是不可以达到减肥效果的，而且这样是不健健康的，长时间的这样做会出现营养不良，给身体造成严重的伤害，要注意规律性的饮食，饮食饮食要充足

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-06-09 05:41:19 我要投诉

如果想要减肥，主要是热量的摄入要少，消耗的热量要多只吃菜不吃饭，如果菜量吃得过多并不能够帮助减肥，要求总的摄入量偏低，总的摄入量包括主食类馒头，米饭包裹蔬菜类水果，还有蛋白之类，总的热量加起来不能够太高，一定要低热量饮食，如果把主食去掉，菜和肉类吃得多，总的热量还是不少，也是不能够达到减肥的效果的。

查看更多关于只吃菜不吃饭可以减肥吗... 的医生回答>>

只吃菜不吃饭可以减肥吗

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科