其实可以减肥的水果是比较少的,如果患者想减肥的话,最主要的还是把饮食的热量控制在合理的范围之内,而且水果中含有的糖分是比较高的,所以这种情况个人建议患者治疗上也需要注意多样化的饮食,同时把饮食结构控制在合理的范围之内。
吃番茄,柠檬,香蕉,苹果,猕猴桃这些水果可以减肥。你如果想要健康的减肥,还是要从饮食控制和运动两方面来进行调控,一般饮食上应以清淡饮食为主,少吃含糖量,热量高的食物,运动建议一周要5次以上,每次坚持40分钟以上的中强度运动。
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