你好,根据你叙述的情况,重点考的是过度劳累着凉受潮引起,不除外腱鞘炎,颈椎病,建议多休息,避免过劳过累,避免长期玩儿电脑,使用鼠标,注意保暖,避免着凉受潮,局部热敷配合按摩理疗,适当的功能锻炼,可逐渐好转,必要时到正规医院就诊。
手臂肌肉酸痛很有可能是筋膜炎所致,也有可能是颈椎病所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的,一天三次一次三十分钟。一周后疼痛没有缓解的话检查一下片子看看。
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