健康咨询描述: 跑步对减肥有帮助吗?
指导意见: 早上跑步是有助于减肥的,原因如下:首先,跑步本来就属于一种有氧运动,它可以有效的促进人体脂肪的流动,从而可以使人体内的脂肪氧化消耗速度加快。不建议大家采取节食这样极端的方式,因为很容易反弹,想要保持好身材还是要营养搭配均匀
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轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]
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