高血压的病人可以适当吃鸡蛋,鸡蛋是丰富的优质蛋白质,所以说适当的吃是可以的,一个星期吃4~5个完全没有问题。不管什么人都应该注意合理营养,光吃素,不吃肉蛋白质之类的食物,会出现营养不良。
高血压的患者是可以吃鸡蛋的,但。一定要适量,平时在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃脂肪高胆固醇高的食物,注意低盐饮食,可以适当增加一些体育运动来加强身体素质。另外平时还要多加注意自己情绪上的管理,情绪起伏不要过大,以免导致血压的升高。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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