便秘的原因很多,可分为饮食因素、肠功能障碍和器质性肠道疾病,所有这些都会导致便秘症状。通常少喝水或食物太细,食物含纤维素少,食物消化吸收慢,不能刺激肠道蠕动,会导致便秘。肠功能障碍、肠运动障碍或精神紧张,大便在体内停留时间过长,吸收过多水分会导致大便干燥。服用一些药物也会影响肠蠕动和便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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