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2021-06-10 20:36:24 我要投诉
第一，控制近视度数的发展，比如合理使用眼睛，青少年看书、握笔等姿势，都要注意。
第二，严格控制平时看屏幕的时间。青少年要注意保证户外活动的时间，建议尽量做到每天2小时，每周至少有10小时的户外活动，尽量把近视度数控制在600度以下。而且对高度近视的眼睛，即600度以上的眼睛，要注意避免受到外力冲击。此外，还应避免揉眼等不良习惯，以减少外力对眼球的冲击和干扰。
第三，要定期到医院就诊，以了解高度近视状态下视网膜晶体的情况，有无早期损伤。通过及时的干预可控制病情恶化，达到保护高度近视的视力目的。
2021-06-10 20:34:03 我要投诉
高度近视眼应该避免近距离的用眼，特别是近距离的电子设备的过度使用，减少近距离用眼会使眼睛疲劳的症状得以减轻或者是改善，这是最主要的保护眼睛的手段，避免极限运动。
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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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