你好,首先应该定期去眼科测定视力,根据视力测定情况,调整眼镜度数,平时只要用眼时就应该戴眼镜,而且一定要养成正确的读书写字姿势,要科学用眼,不要长时间看手机电脑,避免眼睛疲劳,经常吃一些B族维生素和维生素A多的食物,对保证视力稳定有好处。
在佩戴眼镜的时候不能过于塌陷,要适当排一下自己的鼻梁,要习惯性的戴眼镜,不要一会儿戴一会儿不戴。平时要补充一些维生素a多注意休息。平时要嗯保护好眼睛的卫生,不要总揉眼睛,避免长时间的接触电脑电视手机的。经常锻炼身体,提高免疫力。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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