嗯,产妇便秘的话,建议你日常饮食要以清淡为主,避免吃一些辛辣刺激性的食物以及富含油脂的食物,另外,可多吃一些富含纤维素的蔬菜以及水果,像一些苹果,木瓜,火龙果,韭菜,芹菜等,另外可多喝一些蜂蜜水,做一些不太剧烈的体育锻炼,促进了肠胃的蠕动
产妇便秘,需要吃些粗纤维的食物促进肠道蠕动排便。比如芹菜、韭菜、酸奶、冬瓜、苹果、蜂蜜水、火龙果、香蕉、红薯、燕麦片、玉米。如果依旧没有排便,就要遵医嘱肛门使用开塞露排便治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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