你现在的情况应该是腰间盘突出导致的压迫神经造成的,您说的背背佳作用不大,可以通过理疗牵引缓解,也可以利用激光针刀结束,做一下微创治疗,平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话要注意适当的活动能起到一定的缓解作用。
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