自由基是否会损伤人体细胞？有必要定期抗氧化吗？
男 | 20岁 悬赏3个健康币
2021-06-12 23:24:08
3人回复
来自广州市
健康咨询描述： 想知道平时定期防晒，喝蔓越莓，蓝莓果汁对抗衰老抗氧化有没有帮助，自由基对身体影响大不大
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医生回复区
2021-06-13 05:51:44 我要投诉
你好，如果想要身体健康的话，那么必须得保持良好的心态，适当的运动，在饮食上要健康，要做到营养全面摄入还得进行一些作息上的调整，不要熬夜，养成规律的生活，这样才能够身体更加健康的。
2021-06-13 08:25:23 我要投诉
自由基是造成人体衰老的最大因素，是量的自由基是有好处的，可以保护身体免受化学物质的，但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用，而侵害身体内的细胞，造成衰老，皮肤黑斑，过敏及心血管疾病，平时喝果汁，比如越莓蓝莓等对抗衰老有一定的作用，但是起到调节身体内自由基含量水平的作用作用不大。
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