对于腰椎间盘突出症的患者,首先需要注意休息,最好是睡硬板床休息,注意腰部的保暖,避免腰部,过度的弯腰,避免做剧烈的运动,可以适当的带上腰围保护腰部肌肉不受损。
指导意见:
腰椎间盘突出的病人,应定期到医院检查,时间为三个月到半年。尽量避免腰部的剧烈活动,避免长时间的久坐。同时建议腰椎间盘突出的患者外出时,尽量佩戴腰围,避免症状加重。平时注意腰部的锻炼,尽量避免这种久坐或者是其他的不良习惯,避免睡软床,常备一些消炎镇痛药或者是神经营养药,这样便以应急需要,还可以进行一些理疗缓解症状。一旦出现症状加重,比如出现腰痛、麻木,甚至出现马尾神经症状,应及时到医院就诊。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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