通常建议备孕夫妻在戒烟戒酒,3~6个月后再要小孩,避免烟草中的有害物质影响精子质量,孕妇,7的女性也要避免二手烟对宝宝发育的影响,备孕期间男性可以少量饮酒,多吃青菜,水果等等。
理论上,如果有酗酒的习惯或者长期有饮酒的习惯,至少戒酒3个月或者半年左右才可以怀孕。
饮酒量越少,戒酒时间越长,对女性和胎儿越安全。戒酒3个月或者半年左右,身体得到有效的恢复,同时对生殖细胞也可以得到最大限度地保护,可形成胚胎以及胎儿更加安全。另外,还可以避免体内的酒精通过胎盘到达胎儿体内,引起生长受限以及各器官管功能的异常,导致出生缺陷的发生。
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