指导意见:
主食要保证1平碗的五谷杂粮饭或白米饭,通常更建议患者吃五谷杂粮饭。在烹调主食时,大米可以与全谷类的稻米,比如糙米、粗粮、小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米,以及杂豆,如绿豆、红豆、芸豆、蚕豆等搭配食用,制作成二米饭、三米饭、豆饭或八宝粥。
妊娠糖尿病患者的饮食质量是非常重要的,这个是我个人建议患者饮食结构上一定要注意定时定量,把饮食的热量控制在合理的范围,主要是一个总的热量的均衡的问题。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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