失眠发热晚上睡不着觉

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，睡不着觉都是因为内心有纠结造成的。比如，学习问题，工作问题，人际关系问题，情感问题等。
      指导意见：
      如果能够理清楚，找出对应的解决办法，暂时解决不了的就先搁置在哪里，等待机会再解决。如果理不清楚，就请你找当地心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信能够很好的帮助到你。

      病情分析：
      你晚上出现睡不着、大腿发热这种情况一方面考虑跟夏季天气炎热、气压过低等季节性因素有关系，另一方面也不排除你存在焦虑和抑郁等心理问题的可能。
      指导意见：
      建议你一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免过度劳累和熬夜，保持睡眠环境的温度和适度的适中以及良好通风。另外希望你最好让自己放松身心，做好自我减压和自我调节。在网上临睡前可以让自己做一下深呼吸和自我放松训练。必要时可以去看一下中医。
      以上是对“失眠发热晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己有失眠，有发热导致的晚上睡不着觉。
      指导意见：
      现在是夏天，感觉因为太热导致失眠这是外因，这也容易解决，比如买个空调或者电扇就解决了，不知道你每天晚上能睡几个小时，虽然感觉自己有失眠的问题，但是白天的精神状态也还不错，这也说明，虽然你觉得是自己失眠了，但是睡眠时间应该是足够的，如果睡眠时间不够，你白天的精神状态一般来说是不会好的。建议你做到规律生活，不要熬夜，继续保持运动，对你会有很好的帮助的。