指导意见:
脊椎骨疼可以通过针灸、热敷、按摩等理疗疗法来缓解。平时生活中注意防寒保暖,睡觉的时候枕头不要枕的过高,还要注意睡觉时候的姿势,在睡觉的时候可以用毛巾类的东西垫在腰部,使局部稍微抬起来一点,这样对促进保护脊椎起到很好的预防效果,不能长时间的保持一个动作不动和长时间的低头工作,多起来活动活动。
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