亚麻籽,豆腐,黄豆,芝麻都有,都含量丰富,可以经常吃,会起到不错的补充调节的作用。还可以适当的食用银耳,黑米,阿胶糕都富含有植物雌激素。植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物。富含植物雌激素的植物主要是大豆。
你好,植物雌激素有豆制品如豆腐,豆皮,豆浆都可以。另外如芝麻,银耳,阿胶糕,黑米,蜂王浆,花粉等都富含雌激素。如果到了更年期,可以考虑用药,具体咨询妇科医生意见。
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