病情分析:
你好,根据你描述的这些问题,脚心发热心烦意乱,睡不着觉,首先考虑是五心烦热,肾阴虚的表现。
指导意见:
建议平时应该学会调节自己生活,应该劳逸结合,避免频繁性行为,养成良好生活习惯和规律作息时间,合理膳食营养平衡,多吃蔬菜水果注意休息保暖,必要时咨询中医科专家进行调理。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,如果在入睡的时候存在脚心发热,而且心慌意乱,这种情况最主要的还是考虑,因为有焦虑而影响睡眠
指导意见:
对于这种情况,最主要的是要放松心情,多参加一些户外的活动,而且尽量要多听一些舒缓的音乐,改善焦虑症,不要的话,最好还是要配合,一定的,抗焦虑症的通过服用抗焦虑药物就能够改善焦虑症状,睡眠也会随之得到改善
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