轻度高血压也就是说一级左右的高血压,这种血高血压可以暂时观察,通过非药物治疗的方法来调理,观察3~6个月,如果血压控制不好可以服用药物进行治疗,比如说平时注意控制体重,控制饮食,适当低盐低脂饮食,少吃烧烤油炸食物,适当多吃点新鲜蔬菜和水果,戒烟限酒,保持乐观的心态,不焦虑,不紧张,不熬夜。
通常来说,高血压的治疗需要服用降压药物,如果高血压时间久而且非常轻的话,可以先考虑改善饮食结构,比如少盐多醋饮食,如此坚持数月,血管弹性会变好,血压也会好起来。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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