健康咨询描述: 你好,经常喝豆浆机,对身体会不会有不好的影响,米糊之内的会胖吗
天天喝豆浆不会发胖,因为豆浆含有大量的蛋白质,含有脂肪以及乐量都不高,营养丰富,但是喝豆浆应该注意,尽量不要放过多的糖,如果放的糖多会增加热量,会使身体发胖。
你好,经常喝豆浆、米糊,注意多吃点蔬菜,适当少吃点干粮,还需要注意吃蛋肉奶,就是说粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,加强锻炼,也不至于导致人体发胖的。
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