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治疗腰椎盘突出要怎么休息？

保密 | 0个月 2021-06-16 12:14:14 2人回复来自未知

健康咨询描述：治疗腰椎盘突出要怎么休息？

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李忠常沧州市人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜帮助网友：25464称赞：1

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2021-06-16 12:24:58 我要投诉

你好，治疗腰椎间盘突出，尽量还是要多躺着，最好是躺在一个硬板床上，尽量是平躺，当然也可以侧着躺或者趴着，避免弯腰久坐，不要弯腰负重。可以适当的进行一些腰背部的肌肉功能锻炼，比如说可以适当的拉单杠，以及俯卧撑。

刘德刚松原市中西医结合医院主治医师擅长: 四肢骨折、颈椎病、腰间盘突出、膝关节病、腱鞘炎、神帮助网友：30697

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2021-06-16 12:26:28 我要投诉

治疗椎间盘突出，患者宜卧硬板床休息，卧床休息可以减轻体重对椎间盘的压力，减少因负重增加的损伤，使突出间盘及周围组织炎症反应消退，平时避免久坐弯腰，也不要经常从事一些弯腰搬重物的劳动，症状缓解后多做一些腰背肌功能锻炼，如小燕飞或者5点支撑的办法，增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性。