我的症状好像很严重了

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，出现想法时转移一下注意力，坚持调节一定会有改变。

      病情分析：
      目前你说的这种情况来说，确实因为这种情绪上的困惑和干扰以后，对于你的生活，产生了一定的影响，发生了一些相应的问题
      指导意见：
      对于任何事情发生以后，我们要区别开来对待，发生的这样的问题的时候，我们要把自己的生活规律起来，客观的评估一下，这样的影响给你造成的，这样的结果是否存在一些异常的情绪反应也可以到心理门诊认评估一下

      病情分析：
      回忆没有问题,如果回忆时的想法太消极负面的话,那么就会引起你的很多负面情绪。所以说你的想法很关键的,因为它会直接影响你的情绪。
      指导意见：
      所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪体验。多用积极向上的想法态度去看待人和事。
      以上是对“我的症状好像很严重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！