不由自主地盯着别人看

      这种情况应该没有什么问题，不要想得太多了，要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，要调整好心态，要保持积极乐观的情绪，平时要把精力都用在学习上。平时要多参加一些户外活动。

      看别人，被别人看到，都是正常现象。存在不舒适，可以考虑进一步咨询心理科医生，他们了解情况会提供帮助的，早发现早干预早治疗效果好。通过多交流多沟通一般会恢复正常

      病情分析：
      你好，女孩儿的第二性征发育在11~14岁，由于到了青春期，人大视野逐渐的开，对事物的认知感觉都比较敏感，好奇等导致。
      指导意见：
      俗话说，读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数，建议静下心来，坚持学习，提升自己，树立正确的人生观，价值观，世界观。
      以上是对“不由自主地盯着别人看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！