这些都可以一起熬汤喝的,可以行气活血,一般适合月经干净后服用,另外不要吃辛辣刺激,生冷的食物,避免会影响到效果,平时月经期间需要注意做好保暖。
像这些食材,比如说红糖有活血化瘀的作用,红枣枸杞有补气血的作用,红豆有祛湿的作用,锻炼这些都可以吃的,对女性的身体健康会有一定的帮助。但是这个也不要吃得太多,也就是一天吃一个或者是两天吃一次就可以了
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