保持大便通畅,养成每日进食排便的习惯,并避免排便时间过长对于习惯性便秘者,可通过饮食调节增加食物中的膳食纤维,每日可是要饮用蜂蜜水,多数症状可缓解,若症状不缓解,可缓泻剂帮助排便。
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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