想睡觉杂办

保密 | 0个月 2006-08-21 09:53:59 3人回复来自

健康咨询描述：我是一名,刚毕业的大学生.在上学期间,每天早上6:30起床,晚上11:00睡觉,中午不休息.也从来没有瞌睡的现象.我参加工作以来还是按上述规律,可是总觉的睡眠不足,请问我怎样进行调节才能恢复以往的规律?我应该做些什么?

投诉

其他类似问题

郭医生 副主任医师擅长: 神经性头痛,紧张性头痛,血管性头痛,脑血管痉挛,偏帮助网友：12239称赞：28

微信扫一扫，随时问医生

2006-08-21 11:40:03

你好：你最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以在睡眠之前使用放松训练或催眠CD，我们医院可以提供。加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。

杜绅其他帮助网友：995

微信扫一扫，随时问医生

2006-08-21 10:06:46 我要投诉

在你提供的时间内，如果你能睡的好，应该是可以的。可能是你工作压力大吧？学会适当放松

言医不言药医师帮助网友：1668

微信扫一扫，随时问医生

2006-08-27 19:38:52 我要投诉

      检查你的颈椎,我估计问题就出在这里.

      以上是对“想睡觉杂办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询