具体食疗方案推荐于下:
1、冬瓜薏苡仁粥:冬瓜100克、薏苡仁50克,煲汤喝,可健脾清热,即可在急性期用,也可以在痛风缓解的早期使用。
2、冬瓜汁:用冬瓜100克,加冷开水300克,加入搅拌机中搅拌后,滤去渣,每2天一次。适合于痛风急性期和有结石的患者,长期饮酒的患者也可服用。
3、荷叶茶:取夏天鲜荷叶晒干后,每次取30克左右泡茶,适用于肥胖、血脂高的患者。
4、土茯苓首乌茶:取土茯苓20克、首乌20克,每天泡茶代替茶叶。可养肝益肾、清热解毒,适用于缓解期血尿酸增高的患者,也可适用于经常饮酒的痛风患者。
5、三七散:取云南文山三七,打成粉,过60目筛,每天3克,可以降血脂,减少高血压并发症的发生,适合痛风患者长期服用。
6、玉米饮:取玉米或玉米须、根、叶100克煎汤代茶,经常饮服有助于排除尿酸,特别适用于有肾结石的患者。
7、胡桃泥:胡桃仁250克、山药100克。将胡桃仁浸在含盐10克的冷开水中,5分钟后取出,放进微波炉转3分钟,再用粉碎机捣烂,与炒熟的山药粉混合拌匀,每次30克,开水送服。可以健脾益肾,适用于夜尿频多,有肾虚表现的痛风患者。
8、海带薏米汤:海带150克,薏米60~100克,同煮,不加糖。可健脾清热,急慢性痛风均可服用,有碱化尿液作用。
9、白茅根饮:鲜竹叶、白茅根各10克。鲜竹叶和白茅根洗净后,以沸水冲泡30分钟,代茶饮。具有清热凉血功效,适合于急性期服用,并对肾结石有一定作用。
10、黄花菜汤:组成:鲜黄花莱30克,水煎后去渣,代茶饮。可通络止痛,适用于痛风,关节疼痛红肿,活动不利,或足跟部疼痛拒按的急性期。
11、芹菜粥:芹菜100克(连根须),大
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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