肥胖症属于代谢类的疾病。另外在日常生活中,一定要养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,不能暴饮暴食,不吃富含脂肪和油脂的食物。此外也要适当的加强体育锻炼技能增强体质,还能合理的控制体重。
肥胖症属于慢性代谢性疾病,以体内脂肪过度蓄积,体重超标的主要特征有遗传环境等多种因素相互作用,导致还可能饮食过量,运动量少有关,承认标准m应该在18.5到23.9之间,在24~27.9之间为超重,大于等于28则可诊断肥胖
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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