健康咨询描述: 不想说话.喜欢一个人呆着.莫名其妙发火.烦躁。聊天不到几句就烦.经常不开心.对什么事都好像不感兴趣.自卑
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,这与你最近受到事物刺激,存在心理阴影有关,同时也有一定的冲动行为!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意调整情绪,避免受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,找到合理的途径来发泄情绪,出现不良情绪时,就做深呼吸,放松训练,转移注意力,淡化情绪,慢慢看看效果
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