打呼噜严重的时候,采取什么睡眠姿势都可能会发生。如果是轻度的,侧卧位反而可能会缓解打呼噜的症状。有打呼噜的人首先去除原因,比如有肥胖的要控制体重。戒烟限酒,不要枕太高的枕头,睡前尽量不服安眠药。
睡觉会不会打呼噜,要靠患者打呼噜的严重程度是什么原因引起的打呼噜,如果患者是由于选用锤比较长,舌根有点肥后,由于咽腔粘膜比较松弛引起的打呼噜的症状的话,侧身睡觉一般也会可能避免打呼噜,或者是减轻打呼噜的症状。
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