吃蜂蜜时要注意不能用热水冲泡,要用温水冲饮,水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜,不仅破坏了其丰富的营养物质,还会导致其天然的色、香、味都发生变化
注意吃蜂蜜的时间,可以让蜂蜜的效果发挥的更好。一般早晨喝蜂蜜,不仅滋阴润燥,还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用,可以避免刺激肠胃。另外存放时避免接触金属物品。蜂蜜呈酸性,保存时,不要使用金属容器,以免发生化学反应。
不可以空腹喝蜂蜜加牛奶。不建议蜂蜜与豆浆同服。糖尿病患者慎用,婴幼儿慎用。
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