吃一些清淡容易消化的食物,比如冬瓜,苦瓜,黄瓜,菠菜,白菜,胡萝卜等这些食物具有辅助降血糖的功效,如果血糖特别高,建议采取正规的治疗办法,单纯控制饮食也降不下来。
糖尿病有一定的家族遗传性,如果父母有糖尿病的话,平时注意控制含糖量少的食物,避免过饱将体重控制在合理的范围之内,适当体育锻炼,都能够起到预防糖尿病的作用,饮食方面没有能够预防糖尿病的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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