脾胃虚弱的食疗以健脾益气,运中和胃为主。脾胃虚弱包含脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。如果表现为食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等,可用山药、扁豆、薏苡仁、白术等炖肉吃,也可以吃参苓白术散、人参健脾丸。甘味食物有补益脾胃的作用如大枣和山药,经常吃山药或大枣,可以将大枣、山药、大米、小米一起煮粥吃。
你好,脾胃亏虚会引起食欲不振,乏力困重没精神,大便不成形,面部头发油腻等症状平时可以健脾祛湿治疗,可以口服小米粥,山药芡实莲子粥,陈皮山药芡实粥等,不要吃生冷食物,少吃多餐,饭后适当运动。
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