有很多病人是因为有习惯性便秘的病史,所诱发的,那么平时。注意食规律,适当的补充多纤维的食品,蔬菜呀,水果等等。那么降低疾病发生的几率,另外那注意局部的卫生。
平时应该多食清淡食物,减少或避免食辛辣刺激性食物,均衡营养,粗细搭配,多吃含粗纤维的食物,比如新鲜的蔬菜水果,比如芹菜萝卜,番茄,菠菜,韭菜,黄花菜,水果有苹果,桃,杏,西瓜等含丰富纤维素的食品。
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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