不用枕头,对颈椎也是不好的,因为不使用枕头的时候,颈椎是没有适当的支撑,会导致颈椎的疲劳,长期如此的话是会容易得颈椎骨质增生以及颈椎间盘突出,甚至会引起局部的拉伤。
不用枕头对颈椎是不好的。建议平时睡觉的时候,要选择高度合适的枕头,不要过高或者是过低。同时也要注意颈部的保暖,避免着凉。也不要长时间的低头工作或者是低头玩手机。
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