多吃小米粥、山药粥等细软食物,注意适当补充蛋白质、纤维素等。以下药膳仅供参考。1、冬瓜500g、薏米50g、湘莲肉30g、扁豆30g、瘦肉300g,将冬瓜洗净切块,瘦肉切块,薏米莲子扁豆洗净,加适量水和少许盐进行煲汤。适用于脾胃湿热、胃肠不适者,但脾胃虚寒者不宜,最宜夏天服用。2、当归9g、黄芪30g、生姜3片、羊肉500克,将羊肉洗净切块,放入热水中加生姜少许,先煲五分钟捞起,然后加以上药材,再加适量水和少许盐进行煲汤。可温中补虚,补脾益胃。气虚者最宜。3、胡椒9g、莲子60g、佛手9克、猪肚1个,先将猪肚洗净放入滚水中煲5分钟捞起,然后用布或调料盒包好胡椒,加莲子、佛手,再加适量水和少许盐进行煲汤。适用于脾胃气滞者。
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