脱发吃什么,首先要看你的脱发是属于哪种类型。如果是属于生理性的脱发,就是你的头发现在正处于静止或退行期,它正在脱落的状态上,那么建议吃一些固发的食物,比如黑米,黑芝麻,大枣,枸杞,还有核桃。如果你的头发不是生理性的脱落,而是病理性的脱落,那么建议首先去医院看一下是什么原因引起的,然后根据原因来吃一些相对的治疗的药物。同时在日常生活中,患者还可以进行头部的按摩,按摩前额、发际、两鬓、头顶和枕部,可促进头皮的血液循环
出现脱发的症状,首先要从饮食上进行调理,多吃一些温软易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的东西,可以适当的增加膳食中谷物,多吃新鲜蔬菜水果,同时还要多吃一些鸡蛋,红枣,黑芝麻,核桃等营养丰富的食物。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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