每晚做梦，早上起来没精神

      病情分析：
      每天晚上都做梦，半夜频繁醒来，早上起来没有精神，这个警觉敏感，睡眠质量很差，是常见的睡眠障碍。
      指导意见：
      首先排除躯体器质性疾病原因，再到精神心理科确诊一下，是否存在抑郁焦虑这些不良情绪？多愁善感，过度担忧，长期压抑不良情绪，可以考虑药物治疗和系统的心理治疗来缓解症状。

      病情分析：
      看了叙述分析，每晚做梦，并且凌晨早醒，第二天精神疲惫。出现这种状态，一般与生活工作压力过大，精神过度紧张导致的，属于神经衰弱。
      指导意见：
      建议正确面对生活工作中的各种压力，做到生活规律，适当的运动锻炼，多参加集体活动，平时尽量的减少独处，主动找些自己喜欢的事情去做，减少胡思乱想。如果心中有想不开的事情，要多与亲人朋友交流沟通，不要憋闷在心里，并学会自我调节，生活的才会开心快乐。必要的时候可以服用安神补脑液和中成药归脾丸进行调理。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了睡觉时频繁做梦的现象，早上起来没有精神，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，必要时可以服用一些安神的药物。
      以上是对“每晚做梦，早上起来没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！