鼻塞头痛时,一定要多喝热水,热水中的热气,可以使鼻腔扩张,从而改善鼻塞现象,缓解鼻塞头痛,菠菜营养成分丰富,醋拌菠菜,非常适合鼻塞头痛时吃。杏仁可以帮助治疗头痛,而糙米中含有大量的维生素和杏仁糙米粥,可以缓解鼻塞头痛,大蒜,苹果,甘蔗都可以清热解毒。对风热感冒引起的鼻塞头痛,有一定的作用,但是大蒜不要多吃,容易对肠道形成刺激,此外,治疗平时需要多休息,保证充足睡眠,饮食尽量清淡。平时适量吃一些含有微量元素的蔬菜,水果,菌类以及蜂蜜,这些食物可以提高人体的免疫力
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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