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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-06-25 21:11:18
指导意见：
玉米是一种口感清香的食物，相信很多人都喜欢吃，但是想减肥的朋友对这种食物产生疑虑，想吃又怕增肥，其实吃玉米是可以帮助人们减肥的。1、玉米能够让人有饱腹感，可以把它当做正餐吃，这样营养丰富，又能够减少对其他食物的摄入2、玉米不仅含有粗纤维，同时它含有的镁元素也不少，这两者成分相互作用，可以加速胃肠的蠕动，通过加速粪便的排出来帮助人们减肥。
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