你好在坐月子的时候建议最好多吃一些优质的高蛋白质的食物,这样有利于机体的恢复,特别是在哺乳期,绿豆是比较偏凉性的,不建议过多的食用,如果体内有明显上火的情况,可以适当饮用一些绿豆汤。
在月子里可以吃绿豆的,尤其在这个炎热的夏天多吃绿豆可以很好的解暑,而且绿豆含有大量的蛋白质,可以提高自身免疫力。在月子期间一定要注意好的生活习惯,可以多进高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,忌食生冷辛辣,减少一切刺激性因素。
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