乳腺增生是正常的生理改变,而不能认为是一种病,基本上每一个成年女性都会出现乳腺增生,是随着雌孕激素分泌的变化而出现影响。平时主要注意每次月经干净后7-10天需要做乳房的自检,这时乳房是最松软的时候,如果乳房有结节比较容易触及。对于乳腺增生最主要的是保持良好的心态,不要熬夜、生气,规律的生活、工作有利于恢复。饮食多吃水果和蔬菜补充维生素C,有利于乳腺增生的好转,不需要进食高脂肪的食物和含高激素水平的食物,比如蜂王浆之类。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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