每天晚上都会做梦，精神不好

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如疾病影响，精神压力过大，过于疲劳，不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      建议你不要私自服用药物，以免药物不对症或者出现副作用反应，可以就诊于正规医院的神经内科，经检查后确诊病情，在医生的指导下对症服用药物治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，保持良好的生活习惯，避免过于疲劳。

      病情分析：
      你每天晚上都做梦已经很多年了，晚上大脑昏昏沉沉，白天比较瞌睡，注意力不集中没有精神，这种情况可能和身体因素有关。
      指导意见：
      做梦是一种正常的现象，通常不会影响第二天的精力和体力，你每天晚上都做梦，白天感觉很累，说明已经受到影响了。你这种情况需要看神经内科或精神心理科医生，可以吃一些调节睡眠的中成药。另外养成有规律的饮食睡眠习惯，按时休息不熬夜，少吃辛辣刺激食品，多运动。

      病情分析：
      每天都会做梦一天，晚上睡8个小时，早上也跟睡不醒似的，其实就是你的睡眠质量不是很好。
      指导意见：
      建议你每天坚持运动半个小时以上，这样有助于你的睡眠调整，然后入睡时间要固定，不能太晚。所以说呢，你就不要自己有所纠结，可以尝试着通过运动和心理咨询调整自己的睡眠状况。
      以上是对“每天晚上都会做梦，精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！