直肠出现膨出,如果症状不是特别严重的话,平时可以做缩肛活动,每天3~4次,每次20分钟,忍耐一段时间症状就能获得稳定,而且需要有多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,粗纤维食物,这样防止大便干燥,只有纾解便秘,这些症状方才能获得纾解,否则排便的时候腹压增强,排便时间过长,就会使脱开的情况越来越严重。
温馨提示:
养成良好生活习惯,包括良好的饮食习惯及按时排便习惯,如早上起床后或早饭后,利用胃结肠反射促进排便。
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