有糖尿病和高血压,平时饮食要清淡,可以吃新鲜的蔬菜和低糖的水果,如菠菜,白菜,西红柿,黄瓜,苦瓜或者是柚子,猕猴桃,火龙果等。也可以吃粗粮,不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
糖尿病高血压的患者建议平时低盐低脂饮食,少吃含糖量高的食物少吃油煎的,油炸的,腌制的食品,多吃水果蔬菜,注意低盐,低脂低糖饮食,尤其是糖尿病,要注意不要吃太稀的食物,要吃干的,这些相对可以控制血糖。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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