健康咨询描述: 2017年离婚后,一直没有性生活,最近交了个女朋友,在一起的时候,感觉力不从心,稍微分一点心,就有些软了,这四年里,有时候会用手解决,请问这是什么情况
我以为你目前出现这种症状,应该是由于长期过度的手淫而导致的性功能低下,可以在戒掉手淫的基础上,每天坚持做深蹲起和提肛运动,饮食上多吃牛羊肉,坚果,海鲜,鸡蛋,牛奶,性爱过程中适当的变换体位,可以延长性爱时间
我没有过度手淫,现在不是时间短,是硬度不太够,
加强体育锻炼,增强体质,缓解心理压力,慢慢就好了
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