手淫好多年，19岁，

      根据你所说的情况，可能是手淫过度造成的肾阳虚的表现，肾中的阳气不足精关不固就会造成你所说的表现，这种情况可以采取温阳补气的措施进行调理，建议在中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间，金匮肾气丸。

      根据你所描述的症状，初步考虑为肾阳虚所导致，建议可考虑服用金匮肾气丸、金锁固精丸等药物进行调理治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。平时注意休息和饮食规律，不要过度劳累。

      身体容易发热，出汗一般是有肾阴虚引起的，首先要积极戒除手淫，多参加一些运动锻炼，可以服用知柏地黄丸和玉屏风散治疗改善，饮食营养要全面均衡，避免油腻辛辣食物。
      以上是对“手淫好多年，19岁，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况一般都是阴阳两虚的情况都有的，这个不良习惯需要戒除的，注意避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，适量运动增加机体免疫力有好处的，药物一般可以用点金匮肾气丸看看

      根据你叙述的情况，这些症状可能与属于长期手淫及生活不规律，出现了植物神经功能紊乱。随便一动就出汗，这种症状在中医上应该是阴虚及卫气虚弱的表现，可以口服玉屏风散进行调理，或者口服六味地黄丸。也可到医院中医科通过辨证用中药调理。平时慢慢减少手淫的次数，生活规律，保证充足睡眠。