指导意见:
吃蒸南瓜对节食是有一定配置效用的,因为南瓜中所含大量的膳食纤维,能增进胃肠扭动,增进排便,增加热量的炼化,但是必须足量动用,节食最主要的是要在确保营养均衡的条件下,增加高油脂高热量食物的摄取,尤其是晚餐最好不要吃这类食物,而且餐后要实施许多简单的活动,增加脂肪堆叠。
蒸老南瓜有助于减肥,但是不能全靠蒸南瓜去减肥,如果想要减肥还是要科学的,减肥科学减肥,就是要积极的控制饮食,调整饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油煎油炸的食物,另外要加强体育运动,建议每天一小时以上的有氧运动,运动的方式多种多样。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线