对于年轻人的便秘,你要想做到有效的治疗,那么建议你可以给予针对性的药物,比如说是乳果糖,芦荟胶囊,但是首先要注意,如果是大便过于干硬的情况下,先使用开塞露进行促进排便给予治疗。
年轻人便秘大多由于饮食不当和生活习惯不好,其治疗方案包括:1、坚持锻炼,比如散步或按摩腹部,增强胃肠蠕动能力。2、坚持每日排便一次,形成一个条件反射。3、多吃富含粗纤维的食物,多喝水。4、可以用药物治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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