牛奶含有丰富的蛋白质,也含有一定的脂肪和乳糖。总体对血糖影响不大,而且还可以补钙,所以糖尿病患者完全可以饮用牛奶,一般可以每天饮用大约200毫升左右的牛奶。
牛奶富含营养丰富,能够提供人体必须的营养物质,糖尿病患者可以适量的喝一些牛奶,糖尿病患者应该积极的调整饮食结构,少吃含糖量,高的食物少吃油煎油炸的食物,多吃五谷杂粮,要积极的控制饮食的总量,避免血糖波动。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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